Pilates und Rückenfitness

Status
Kursnummer	251OH30111
Beginn	Dienstag, 18.02.2025 um 17:15 Uhr
Kursgebühr	53,00 €, ermäßigt 43,00 €, 10 - 12 TN
Dauer	12 Termine (16 UE)
Außenstelle	Oedheim
Kursleitung	Silke Kohler
Hinweis / Mitzubringen	Handtuch, Getränk, Decke
Kursort	Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2 Barrierefrei zugänglich:

Alternative Kurse

Das Ganzkörpertraining Pilates kombiniert sanft aber effektiv Kraft- und Dehnungsübungen speziell für die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken mit Achtsamkeit und Atembewusstsein. Die bewusst und kontrolliert ausgeführten Bewegungen stärken, entspannen und verhelfen - unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit - zu einem gesundheitsbewussten Handeln im Alltag.

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Termine zum dieser Kurs
Datum	Uhrzeit	Pause	Kursort
Datum: 18.02.2025	Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 25.02.2025	Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 11.03.2025	Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 18.03.2025	Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 25.03.2025	Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 01.04.2025	Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 08.04.2025	Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 29.04.2025	Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 13.05.2025	Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Datum: 20.05.2025	Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2