Pilates und Rückenfitness

Status
Kursnummer	231OH30112
Beginn	Dienstag, 28.02.2023 um 18:30 Uhr
Kursgebühr	44,00 €, ermäßigt 36,00 €, 10 - 13 TN
Dauer	10 Termine (13,33 UE)
Außenstelle	Oedheim
Kursleitung	Silke Kohler
Hinweis / Mitzubringen	Handtuch, Getränk, Decke
Kursort	Haus der Vereine, Schulstraße 13, Raum 2 Barrierefrei zugänglich:

  Alternative Kurse

Pilates ist ein sanftes und zugleich wirkungsvolles Trainingsprogramm, um den ganzen Körper fit und beweglich zu machen. Wir wollen seine wichtigen Prinzipien der richtigen Atmung, Konzentration und Balance zwischen Körper und Geist an praktischen Übungen erfahren und ausprobieren.
Angesprochen sind alle, die - unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit - ihre Ausdauer und Körperhaltung verbessern wollen.