Pilates

für Fortgeschrittene

Status
Kursnummer	241OH30117
Beginn	Montag, 26.02.2024 um 09:30 Uhr
Kursgebühr	132,00 €, ermäßigt 106,00 €, bei 5 – 6 TN (Minigruppe)
Dauer	15 Termine (20 UE)
Außenstelle	Oedheim
Kursleitung	Daniela Hebeiß
Hinweis / Mitzubringen	Handtuch, kleines Kissen, Matte, bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken
Kursort	Haus der Vereine, Schulstraße 13, Raum 2 Barrierefrei zugänglich:

Alternative Kurse

Das Ganzkörpertraining Pilates kombiniert sanft aber effektiv Kraft- und Dehnungsübungen speziell für die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken mit Achtsamkeit und Atembewusstsein. Die bewusst und kontrolliert ausgeführten Bewegungen stärken, entspannen und verhelfen - unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit - zu einem gesundheitsbewussten Handeln im Alltag.

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Termine zum dieser Kurs
Datum	Uhrzeit	Pause	Kursort
Datum: 26.02.2024	Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstraße 13, Raum 2
Datum: 04.03.2024	Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstraße 13, Raum 2
Datum: 11.03.2024	Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstraße 13, Raum 2
Datum: 18.03.2024	Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstraße 13, Raum 2
Datum: 08.04.2024	Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstraße 13, Raum 2
Datum: 15.04.2024	Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstraße 13, Raum 2
Datum: 22.04.2024	Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstraße 13, Raum 2
Datum: 29.04.2024	Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstraße 13, Raum 2
Datum: 06.05.2024	Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstraße 13, Raum 2
Datum: 13.05.2024	Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr	Pause:	Wo: Haus der Vereine, Schulstraße 13, Raum 2