Entspannung nach Jacobson in der RappSoDie

Status
Kursnummer	251BR30124
Beginn	Dienstag, 24.06.2025 um 19:00 Uhr
Kursgebühr	40,00 €, ermäßigt 37,00 €, 10 - 11 TN, Sonderkalkulation, inkl. Eintritt
Dauer	4 Termine (4 UE)
Außenstelle	Bad Rappenau
Kursleitung	Christine Höckel
Hinweis / Mitzubringen	Bequeme Kleidung
Kursort	RappSoDie, Salinenstr. 37, Totes-Meer-Salzgrotte Treffpunkt: Eingangsbereich, jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn. Bitte pünktlich erscheinen.

  Alternative Kurse

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson ist eine der bekanntesten und beliebtesten Entspannungsmethoden. Leicht zu erlernen und (fast) überall durchführbar, hilft sie Spannungen abzubauen, innerlich zur Ruhe zu kommen und Stress vorzubeugen. Nacheinander werden ausgewählte Muskelgruppen angespannt und wieder entspannt. Erste Effekte sind meistens unmittelbar spürbar. Mit zunehmender Übung verstärken sich die Wirkungen, das Körpergefühl verbessert sich und spannungsbedingten Störungen wie Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen und Muskelverspannungen kann positiv entgegengewirkt werden.
Üben Sie in einem einmaligen Ambiente - in der RappSoDie Totes-Meer-Salzgrotte. Seit Jahrhunderten ist die heilende Wirkung des natürlichen Salzes bekannt. Auf Entspannungsliegen atmen Sie die reine ionisierte Luft, genießen Momente absoluter Stille und profitieren von dem günstigen Einfluss auf Ihre Gesundheit.