Soweit sie uns tragen - Gesundheit beginnt in den Füßen

Status
Kursnummer	252SI30330
Beginn	Freitag, 31.10.2025 um 17:30 Uhr
Kursgebühr	16,00 €, ermäßigt 13,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	1 Termin (3,33 UE)
Außenstelle	Siegelsbach
Kursleitung	Annette Fneiche
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Sportkleidung, Getränk
Kursort	Bürgerzentrum, Wagenbacher Str. 4a, großer Bürgersaal Barrierefrei zugänglich:

Gesundheit beginnt in den Füßen – Vortrag mit PraxisbezugDie Füße tragen uns durchs Leben und beeinflussen unsere Haltung, unsere Gelenke und sogar unser allgemeines Wohlbefinden. Fehlstellungen oder falsches Schuhwerk können Probleme im gesamten Bewegungsapparat verursachen, von Knie- und Hüftbeschwerden bis hin zu Rückenschmerzen.In diesem Workshop erfahren Sie die Ursachen und Arten von Fußfehlstellungen. Anhand von Fußabdrücken werden diese sichtbar gemacht. Zudem lernen Sie gezielte Übungen für den Alltag zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Füße, um Fehlstellungen vorzubeugen oder zu reduzieren.