Mindfull Body Workout

Status
Kursnummer	261WB30264
Beginn	Dienstag, 03.03.2026 um 19:00 Uhr
Kursgebühr	51,00 €, ermäßigt 41,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	8 Termine (10,67 UE)
Außenstelle	Weinsberg
Kursleitung	Nicole Korinek
Hinweis / Mitzubringen	Matte, rutschfeste Socken oder Barfußschuhe (falls vorhanden), die Kursteilnahme ist auch barfuß möglich
Kursort	Alte Feuerwehr, Leiblingstr. 2

In diesem Kurs erwartet dich ein intensives Workout für den ganzen Körper, zu dem es keine weiteren Hilfsmittel braucht. Das Ganze mit Achtsamkeit gepaart, so dass du selber lernst zu spüren, was dein Körper gerade braucht und wo deine aktuellen Grenzen sind. Du entscheidest und lernst, welche Intensität du wählst und welchen Anteil an den Übungen du für dich ausführen möchtest: High Intensity, Mentaltraining, Faszientraining, Krafttraining. Kursinhalte sind klassische Intervallmethoden, Pilates, Atemübungen und Entspannungstechniken.