Hatha Yoga

Status
Kursnummer	251EL30130
Beginn	Donnerstag, 13.03.2025 um 19:00 Uhr
Kursgebühr	86,00 €, ermäßigt 69,00 €, 10 - 11 TN
Dauer	13 Termine (26 UE)
Außenstelle	Ellhofen
Kursleitung	Ilse Kössler
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Decke, kleines Kissen, Gurt oder Klötze (wenn vorhanden), bequeme Kleidung, warme Socken
Kursort	Bürgerhaus, Kirchstr. 5, Bürgersaal

  Alternative Kurse

Im Zentrum steht unsere Wirbelsäule: wohltuende Haltungen zur Kräftigung und Dehnung verbessern unsere Beweglichkeit und schaffen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Die Fokussierung auf den Atem, die Schulung der Körperwahrnehmung und eine ausgiebige Tiefenentspannung helfen, in Balance zu kommen und Stress im Alltag entgegenzuwirken.