Bodyworkout

Status
Kursnummer	261ND30260
Beginn	Dienstag, 17.03.2026 um 19:30 Uhr
Kursgebühr	66,00 €, ermäßigt 53,00 €, 10 - 16 TN
Dauer	15 Termine (20 UE)
Außenstelle	Neudenau
Kursleitung	Ana Leiss
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Sportkleidung, großes Handtuch
Kursort	Sturmfederhalle, Schulstraße 9/1, Zufahrt Parkplatz über Eichklingenweg, Halle 1

Ein Gute-Laune-Mix, der Ausdauer, Haltung und Muskelkraft verbessert. Nach einer motivierenden Aufwärmung folgen aus dem Bereich Fatburning, Yoga Flow, Funktionsgymnastik und Eigenkörpergewichtstraining ein Fett verbrennendes und Energie gebendes Ganzkörpertraining mit Anregungen für jedes Niveau. Dabei werden uns aktuelle Musik und verschiedene Handgeräte begleiten. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Angebot ab.