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Kursangebote / Kursdetails

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Yoga Nidra – Yogischer Schlaf

Kennenlernworkshop am Nachmittag

Status
Kursnummer	252WB30145
Beginn	Samstag, 18.10.2025 um 14:00 Uhr
Kursgebühr	10,00 €, ermäßigt 8,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	1 Termin (2 UE)
Außenstelle	Weinsberg
Kursleitung	Annette Fütterer
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Strümpfe, etwas zum Überziehen
Kursort	VHS-Haus, Zehntgasse 10, E06 (1. OG)

Alternative Kurse

"Wie schön ist es einmal nichts zu tun. Nichts zu tun und alles zu gewinnen - dieses Geschenk macht uns Yoga Nidra." (Swami Satyananda Saraswati, Bihar School of Yoga). Yoga Nidra ist eine der mühelosesten und angenehmsten Yoga Praktiken, die im Liegen praktiziert wird. Ziel ist es durch geführte Meditation Tiefenentspannung zu erreichen und körperliche und emotionale Verspannungen zu lösen. Eine regelmäßige Praxis kann das Erinnerungsvermögen verbessern, bei Schlafstörungen helfen und Stress reduzieren.

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