Pilates

Status
Kursnummer	252SW30110
Beginn	Mittwoch, 17.09.2025 um 08:30 Uhr
Kursgebühr	53,00 €, ermäßigt 43,00 €, 10 - 20 TN
Dauer	12 Termine (16 UE)
Außenstelle	Schwaigern
Kursleitung	Carmen Pross
Hinweis / Mitzubringen	warme Socken, Decke, Matte
Kursort	Frizhalle, Theodor-Heuss-Str. 12, Saal Barrierefrei zugänglich:

  Alternative Kurse

Körperbewusstes Training nach Pilates beinhaltet Übungen speziell für Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Das Training kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt.