Traditionelles Hatha Yoga

Status
Kursnummer	252ND30132
Beginn	Donnerstag, 02.10.2025 um 17:15 Uhr
Kursgebühr	95,00 €, ermäßigt 76,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	10 Termine (20 UE)
Außenstelle	Neudenau
Kursleitung	Martina Hediger-Stahl
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken
Kursort	Sturmfederhalle, Schulstraße 9/1, Zufahrt Parkplatz über Eichklingenweg, Kultursaal

Im Gegensatz zum modernen Yoga hält das echte, traditionelle Yoga aus Tibet und Indien eine viel tiefere und mystischere Idee in sich verborgen, die es wert ist entdeckt zu werden. Der Begriff Hatha kommt aus dem Sanskrit. HA steht für Sonne und THA für den Mond. Wir werden die gegensätzlichen Kräfte harmonisch miteinander vereinen, arbeiten mit den Energien und praktizieren Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemkontrolle) und Meditation (Stille). Unser Ziel ist die mentale und körperliche Ausgeglichenheit. Jede*r ist willkommen, mit oder ohne Yogaerfahrung. Eine normale körperliche Gesundheit ist ausreichend.