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Neudenau 
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Kursangebote / Mitarbeiterdetails

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Die Anschriften der Kursräume
Barrierefreie Kursorte werden auch in den Kursdetails beschrieben.

Kursangebote / Kursdetails

Lauftraining: Fit für den Gänslauf


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 20130275ND
Beginn Sonntag, 08.03.2020 um 09:00 Uhr
Kursgebühr 7,00 €, ermäßigt 6,00 €, ab 10 TN
Dauer 1 Termin (2 UE)
Außenstelle Neudenau
Kursleitung Ralf Egert
Hinweis / Mitzubringen Trainingskleidung, Joggingschuhe
Kursort Treffpunkt : Herbolzheim, Sportheim, Parkplatz, Untergriesheimer Straße 13
Der Kurs richtet sich an Wiedereinsteiger und fortgeschrittene Läufer, die ihre Kraftausdauer, sowie ihren Laufstil verbessern wollen. Bausteine des Trainings werden u.a. Lauftechnik, sowie Dehn- und Kräftigungsübungen sein.
Eine Grundausdauer von 30 Min. laufen ohne Pause wird vorausgesetzt. Für Wiedereinsteiger/innen empfiehlt es sich, 14 Tage vor Kursbeginn mit zweimaligem Joggen (30 Min.) den Bewegungsapparat in Schwung zu bringen. So werden Muskeln, Sehnen und Gelenke langsam auf die Belastung vorbereitet. Das Ziel ist ein 10-Kilometer-Lauf.
Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich


Datum
08.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Pause
 
Ort




Legende:

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Kurs ist abgeschlossen
Kurs ist abgeschlossen
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste

Volkshochschule Unterland im Landkreis Heilbronn

Allee 40 | 74072 Heilbronn
Tel: 07131 5940-0
Fax: 07131 5940-199
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Öffnungszeiten Geschäftsstelle
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