Wirbelsäulengymnastik für Seniorinnen und Senioren

auf dem Stuhl

Status
Kursnummer	252EL30221
Beginn	Mittwoch, 17.09.2025 um 09:00 Uhr
Kursgebühr	66,00 €, ermäßigt 53,00 €, 10 - 15 TN
Dauer	15 Termine (20 UE)
Außenstelle	Ellhofen
Kursleitung	Heike Grupp
Hinweis / Mitzubringen	Sportkleidung
Kursort	Sporthalle, Raiffeisenstr. 1 Barrierefrei zugänglich:

Alternative Kurse

Der Stuhl ist ein tolles Sportgerät. Im Sitzen haben wir eine gute Ausgangsposition, um gezielt den Körper zu kräftigen. Auch vor, hinter und neben dem Stuhl bieten sich viele Übungen zur Dehnung, Stabilisation und Mobilisation an. Alle Gelenke werden bewegt und die Muskeln gekräftigt. Für abwechslungsreiche Stunden werden weitere Geräte mit dem Stuhl kombiniert.

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Termine zum dieser Kurs
Datum	Uhrzeit	Pause	Kursort
Datum: 17.09.2025	Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr	Pause:	Wo: Sporthalle, Raiffeisenstr. 1
Datum: 24.09.2025	Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr	Pause:	Wo: Sporthalle, Raiffeisenstr. 1
Datum: 01.10.2025	Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr	Pause:	Wo: Sporthalle, Raiffeisenstr. 1
Datum: 08.10.2025	Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr	Pause:	Wo: Sporthalle, Raiffeisenstr. 1
Datum: 15.10.2025	Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr	Pause:	Wo: Sporthalle, Raiffeisenstr. 1
Datum: 22.10.2025	Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr	Pause:	Wo: Sporthalle, Raiffeisenstr. 1
Datum: 05.11.2025	Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr	Pause:	Wo: Sporthalle, Raiffeisenstr. 1
Datum: 12.11.2025	Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr	Pause:	Wo: Sporthalle, Raiffeisenstr. 1
Datum: 19.11.2025	Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr	Pause:	Wo: Sporthalle, Raiffeisenstr. 1
Datum: 26.11.2025	Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr	Pause:	Wo: Sporthalle, Raiffeisenstr. 1