Tabata – Fit in 4 Minuten

Status
Kursnummer	252NS30260
Beginn	Donnerstag, 02.10.2025 um 10:45 Uhr
Kursgebühr	44,00 €, ermäßigt 36,00 €, 10 - 12 TN
Dauer	10 Termine (13,33 UE)
Außenstelle	Neuenstadt
Kursleitung	Sindy Miller
Hinweis / Mitzubringen	Matte, flaches Kissen (bei Nackenschmerzen), Handtuch
Kursort	VHS-Haus, Hofgartenstr. 28 (Haupteingang)

Alternative Kurse

Sie haben wenig Zeit, aber möchten effektiv trainieren? Dann ist Tabata/ Intervalltraining genau das richtige. Es ist eine Trainingsmethode bei der sich Belastungs- und Erholungsphasen abwechseln.
Dabei werden Erholungsphasen so gestaltet, dass der Körper sich nicht vollständig erholen kann. Es beansprucht den ganzen Körper und ist ein Kraftausdauertraining.

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Termine zum dieser Kurs
Datum	Uhrzeit	Pause	Kursort
Datum: 02.10.2025	Uhrzeit: 10:45 - 11:45 Uhr	Pause:	Wo: VHS-Haus, Hofgartenstr. 28 (Haupteingang)
Datum: 09.10.2025	Uhrzeit: 10:45 - 11:45 Uhr	Pause:	Wo: VHS-Haus, Hofgartenstr. 28 (Haupteingang)
Datum: 16.10.2025	Uhrzeit: 10:45 - 11:45 Uhr	Pause:	Wo: VHS-Haus, Hofgartenstr. 28 (Haupteingang)
Datum: 23.10.2025	Uhrzeit: 10:45 - 11:45 Uhr	Pause:	Wo: VHS-Haus, Hofgartenstr. 28 (Haupteingang)
Datum: 06.11.2025	Uhrzeit: 10:45 - 11:45 Uhr	Pause:	Wo: VHS-Haus, Hofgartenstr. 28 (Haupteingang)
Datum: 13.11.2025	Uhrzeit: 10:45 - 11:45 Uhr	Pause:	Wo: VHS-Haus, Hofgartenstr. 28 (Haupteingang)
Datum: 20.11.2025	Uhrzeit: 10:45 - 11:45 Uhr	Pause:	Wo: VHS-Haus, Hofgartenstr. 28 (Haupteingang)
Datum: 27.11.2025	Uhrzeit: 10:45 - 11:45 Uhr	Pause:	Wo: VHS-Haus, Hofgartenstr. 28 (Haupteingang)
Datum: 04.12.2025	Uhrzeit: 10:45 - 11:45 Uhr	Pause:	Wo: VHS-Haus, Hofgartenstr. 28 (Haupteingang)
Datum: 11.12.2025	Uhrzeit: 10:45 - 11:45 Uhr	Pause:	Wo: VHS-Haus, Hofgartenstr. 28 (Haupteingang)