Hatha -Yoga „Der Sonnengruß“

für Einsteiger und Wiedereinsteiger

Status
Kursnummer	252BR30135
Beginn	Samstag, 29.11.2025 um 10:00 Uhr
Kursgebühr	15,00 €, ermäßigt 12,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	1 Termin (3 UE)
Außenstelle	Bad Rappenau
Kursleitung	Wolfgang Wieser
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Kissen, Decke, Handtuch, Getränk
Kursort	Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum

Alternative Kurse

In diesem Kurs lernen wir Hatha-Yoga in Form einer klassischen Einheit kennen: den Sonnengruß oder Surya Namaskar. Es handelt sich hierbei um eine Serie mehrerer Haltungen, die vor allem der Mobilisierung und Stärkung unseres gesamten Rückens dienen. Die Wirbelsäule gilt im Yoga als Energieachse und ihre Stabilisierung fördert unser gesamtes Wohlbefinden.
Wir stärken unsere physischen Ressourcen für den (Berufs-) Alltag.

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