Traditionelles Hatha Yoga

Status
Kursnummer	252JA30130
Beginn	Dienstag, 23.09.2025 um 18:30 Uhr
Kursgebühr	114,00 €, ermäßigt 92,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	12 Termine (24 UE)
Außenstelle	Jagsthausen
Kursleitung	Martina Hediger-Stahl
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken
Kursort	Grundschule am Römerbad, Gartenstr. 24, Schulsaal

  Alternative Kurse

Atem- und kraftvolle Körperübungen, verbunden mit Tiefenentspannung und Meditation haben eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und führen zu mehr Beweglichkeit, Kraft und innerer Gelassenheit.
Im Gegensatz zum modernen Yoga hält das echte, traditionelle Yoga aus Tibet und Indien eine viel tiefere und mystischere Idee in sich verborgen, die es wert ist entdeckt zu werden. Der Begriff Hatha kommt aus dem Sanskrit. HA steht für Sonne und THA für den Mond. Wir werden die gegensätzlichen Kräfte harmonisch miteinander vereinen, arbeiten mit den Energien und praktizieren Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemkontrolle) und Meditation (Stille). Unser Ziel ist die mentale und körperliche Ausgeglichenheit. Jede*r ist willkommen, mit oder ohne Yogaerfahrung.