Hula Hoop Fitness

Status
Kursnummer	252OF30260
Beginn	Mittwoch, 17.09.2025 um 18:30 Uhr
Kursgebühr	38,00 €, ermäßigt 31,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	6 Termine (8 UE)
Außenstelle	Offenau
Kursleitung	Sabrina Reichert
Hinweis / Mitzubringen	Hula Hoop Reifen Matte evtl. Handtuch, Getränk
Kursort	Josefsheim, großer Saal, Pfalzstraße 16

Ein Training, das nicht nur alte Erinnerungen weckt, sondern effektiv ist und Spaß macht! Der Hula Hoop Reifen ermöglicht ein Ganzkörpertraining für Bauch-, Rücken-, Bein- sowie Gesäßmuskulatur und stabilisiert somit die gesamte Körpermitte. Zusätzlich wird die Koordination geschult, das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel angeregt und die Ausdauer trainiert. Sowohl Anfänger*innen als auch Geübte sind willkommen.