Yoga auf und mit dem Stuhl

Status
Kursnummer	252NH30145
Beginn	Dienstag, 23.09.2025 um 17:30 Uhr
Kursgebühr	63,00 €, ermäßigt 51,00 €
Dauer	10 Termine (13,33 UE)
Außenstelle	Nordheim
Kursleitung	Kerstin Brückner
Hinweis / Mitzubringen	bequeme Kleidung, Socken, Decke, Getränk
Kursort	Gemeindezentrum Alter Bauhof, Hauptstr. 24/1, OG, Raum 2 links

  Alternative Kurse

Pass dich nicht dem Yoga an, sondern mach Yoga für dich passend. Mit der Hilfe eines Stuhls ist Yoga für jede*n geeignet, ob jünger, älter, ungelenkig oder bewegungsmäßig eingeschränkt. Schwerpunkte sind die Beweglichkeit der Wirbelsäule, der freie und tiefe Atem sowie Koordination und Gleichgewicht. Die Übungen, der bewusst geführte Atem und Entspannungsphasen ergeben eine ganzheitliche Wirkung zur Stärkung der Gesundheit: heilsam, vitalisierend, kräftigend und entspannend.