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/ Kursdetails
Pilates
| Status |
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| Kursnummer | 261IL30110 |
| Beginn | Mittwoch, 04.03.2026 um 19:15 Uhr |
| Kursgebühr | 66,00 € | 10 - 15 TN |
| Dauer | 15 Termine (20 UE) |
| Außenstelle | Ilsfeld |
| Kursleitung | |
| Hinweis / Mitzubringen | Matte, Kissen, warme Socken |
| Kursort |
Helfenberg, Gemeindehaus, Schloßbergstr. 2
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Pilates kombiniert sanft aber effektiv Kraft- und Dehnungsübungen speziell für die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken mit Achtsamkeit und Atembewusstsein. Die bewusst und kontrolliert ausgeführten Bewegungen stärken, entspannen und verhelfen - unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit - zu einem gesundheitsbewussten Handeln im Alltag. Das Training wird ohne Sportschuhe ausgeführt.
| Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
|---|---|---|---|
| 04.03.2026 | 19:15 - 20:15 Uhr | Helfenberg, Gemeindehaus, Schloßbergstr. 2 | |
| 11.03.2026 | 19:15 - 20:15 Uhr | Helfenberg, Gemeindehaus, Schloßbergstr. 2 | |
| 18.03.2026 | 19:15 - 20:15 Uhr | Helfenberg, Gemeindehaus, Schloßbergstr. 2 | |
| 25.03.2026 | 19:15 - 20:15 Uhr | Helfenberg, Gemeindehaus, Schloßbergstr. 2 | |
| 15.04.2026 | 19:15 - 20:15 Uhr | Helfenberg, Gemeindehaus, Schloßbergstr. 2 |
Legende:
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