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Pilates und Rückenfit

für Männer und Frauen


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 21230110LB
Beginn Donnerstag, 23.09.2021 um 19:00 Uhr
Kursgebühr 61,00 €, ab 10 TN
Dauer 12 Termine (16 UE)
Außenstelle Langenbrettach
Kursleitung Susanne Schumacher
Hinweis / Mitzubringen Matte, Turnschuhe, Sportkleidung, Getränk
Kursort Langenbeutingen, Grundschule, Schulstraße 54, Bewegungshalle
  Alternative Kurse

Pilates konzentriert sich vor allem auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch der Rumpf stabilisiert wird, was zu einer verbesserten Körperhaltung beiträgt. Allgemein verbessern sich das Körpergefühl und die Körperspannung. Außerdem werden straffe und schlanke Arm- und Beinmuskeln ausgebildet. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke wird durch intensives Stretching gesteigert. Eine kontrollierte Atmung während der Übungen verbessert die Trainingsresultate und vertieft die Konzentrationsfähigkeit, was wiederum zur Entspannung beiträgt.
Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Pause Kursort
Datum:
23.09.2021
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Schulstraße 54, lb Grundschule Langenbeutingen, Bewegungshalle
Datum:
30.09.2021
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Schulstraße 54, lb Grundschule Langenbeutingen, Bewegungshalle
Datum:
07.10.2021
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Schulstraße 54, lb Grundschule Langenbeutingen, Bewegungshalle
Datum:
21.10.2021
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Schulstraße 54, lb Grundschule Langenbeutingen, Bewegungshalle
Datum:
28.10.2021
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Schulstraße 54, lb Grundschule Langenbeutingen, Bewegungshalle
Datum:
11.11.2021
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Schulstraße 54, lb Grundschule Langenbeutingen, Bewegungshalle
Datum:
25.11.2021
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Schulstraße 54, lb Grundschule Langenbeutingen, Bewegungshalle
Datum:
02.12.2021
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Schulstraße 54, lb Grundschule Langenbeutingen, Bewegungshalle
Datum:
20.01.2022
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Schulstraße 54, lb Grundschule Langenbeutingen, Bewegungshalle
Datum:
27.01.2022
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Schulstraße 54, lb Grundschule Langenbeutingen, Bewegungshalle

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