Eisbaden

Status
Kursnummer	252SW30320
Beginn	Sonntag, 09.11.2025 um 10:00 Uhr
Kursgebühr	21,00 €, ermäßigt 17,00 €, 3 - 5 TN
Dauer	1 Termin (1,33 UE)
Außenstelle	Schwaigern
Kursleitung	Jennifer Neumann
Kursort	Treffpunk Seekiosk Mühlbach, 75031 Eppingen

  Alternative Kurse

Die Kältetherapie ist in vielen Ländern bereits Tradition. Dort schätzt man die gesundheitlichen Vorteile wie die Reduktion von Entzündungen, die Stärkung des Immunsystems oder die mentale Stärkung für mehr Resilienz und eine höhere Stresstoleranz. Der Herbst ist die optimale Zeit für den Start in die Eisbadesaison.
Die natürlichen Gewässer sind noch nicht so kalt und man kann sich langsam an die Kälte gewöhnen. 
Die Dozentin gibt uns eine theoretische Einführung mit anschließender Atemeinheit für eine optimale Vorbereitung. Wir lernen typische Aufwärmübungen und haben Zeit für gemeinsamen Austausch bei heißem Tee.
Keine Anmeldung bei Herz-Kreislauferkrankungen, Schwangerschaft oder Epilepsie. Weitere Erkrankungen nach Rücksprache.
Bitte vorab Emailadresse für nähere Infos sowie Haftungsausschluss mitteilen.

Die Volkshochschule Unterland haftet nicht für Unfälle. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.