Body Control und Stretching nach Pilates

Status
Kursnummer	251WB30118
Beginn	Montag, 10.03.2025 um 09:30 Uhr
Kursgebühr	88,00 €, ermäßigt 71,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	14 Termine (18,67 UE)
Außenstelle	Weinsberg
Kursleitung	Petra Wieder
Hinweis / Mitzubringen	Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte
Kursort	VHS-Haus, Zehntgasse 10, E06 (1. OG)

  Alternative Kurse

Körperbewusstes Training nach Pilates beinhaltet Übungen speziell für Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Das Training kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Nach dem Training fühlen Sie sich fit und entspannt. Das Training wird ohne Sportschuhe ausgeführt.