Guter Schlaf und Melatonin

Status
Kursnummer	261LS30331
Beginn	Mittwoch, 22.04.2026 um 18:00 Uhr
Kursgebühr	11,00 €, ermäßigt 9,00 €, 10 - 25 TN
Dauer	1 Termin (2,67 UE)
Außenstelle	Löwenstein
Kursleitung	Gisela Nachtrodt
Hinweis / Mitzubringen	Papier und Stift
Kursort	Hößlinsülz, Lindencafe, Lindenstraße 2

Viele leiden unter Schlafstörungen. Die Lebensqualität wird beeinträchtigt, auch die Leistungsfähigkeit lässt nach.
Kann ich nicht einschlafen oder schlafe ich gut ein und bin dann mitten in der Nacht hellwach?
Und irgendwann baut sich eine Angst vor der nächsten Nacht auf. „Kann ich wieder nicht schlafen heute Nacht? Wie soll ich das denn alles schaffen morgen. Ich muss doch fit sein!“
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Ist Melatonin wirklich das Wundermittel, so wie es die Werbung verspricht? Wie kann die Naturheilkunde helfen?
Diese Fragen werden wir zusammen erarbeiten mit viel Information und Beantwortung der Fragen der Zuhörer.