Pilates und Rückenfitness

Status
Kursnummer	222OH30112
Beginn	Dienstag, 27.09.2022 um 18:30 Uhr
Kursgebühr	61,00 €, ermäßigt 49,00 €, ab 10 TN
Dauer	15 Termine (20 UE)
Außenstelle	Oedheim
Kursleitung	Silke Kohler
Hinweis / Mitzubringen	Handtuch, Getränk, Decke
Kursort	Haus der Vereine, Schulstraße 13, Raum 2 Barrierefrei zugänglich:

  Alternative Kurse

Pilates ist ein sanftes und zugleich wirkungsvolles Trainingsprogramm, um den ganzen Körper fit und beweglich zu machen. Wir wollen seine wichtigen Prinzipien der richtigen Atmung, Konzentration und Balance zwischen Körper und Geist an praktischen Übungen erfahren und ausprobieren.
Angesprochen sind alle, die - unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit - ihre Ausdauer und Körperhaltung verbessern wollen.