Yogilates

Status
Kursnummer	252IL30113
Beginn	Donnerstag, 25.09.2025 um 18:00 Uhr
Kursgebühr	44,00 €, ermäßigt 36,00 €, 10 - 23 TN
Dauer	10 Termine (13,33 UE)
Außenstelle	Ilsfeld
Kursleitung	Gabi Broselge
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Sportkleidung, warme Socken
Kursort	Auenstein, Tiefenbachhalle, Am Ochsenweg 2

Fließende Übungen aus dem Pilates Training werden mit Yoga Elementen kombiniert und beanspruchen den ganzen Körper gleichermaßen. Die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie die Beweglichkeit der Wirbelsäule stehen im Vordergrund. Yogilates verbindet das Beste beider Systeme: Kräftigung, Bewegung und Entspannung unter Einbeziehung des Atems.