Qi Gong

Status
Kursnummer	251IL30150
Beginn	Donnerstag, 20.02.2025 um 18:30 Uhr
Kursgebühr	44,00 €, ermäßigt 36,00 €, 10 - 14 TN
Dauer	10 Termine (13,33 UE)
Außenstelle	Ilsfeld
Kursleitung	Hellmuth Wiesel
Hinweis / Mitzubringen	Matte, leichte Schuhe
Kursort	Helfenberg, Gemeindehaus, Schloßbergstr. 2

  Alternative Kurse

Qi Gong ist DIE chinesische Heilgymnastik und Bewegungskunst mit den Elementen Bewegung, Atmung, Konzentration und Vorstellung. Durch runde, weiche und fließende Bewegungen werden innere Ruhe, Beweglichkeit und Entspannung angenehm gefördert. Dies stärkt die elementare Lebenskraft, das Qi. Regelmäßiges Üben verbessert und vertieft die Atmung, senkt Herz- und Pulsfrequenz, stabilisiert die Körperhaltung und harmonisiert den Muskeltonus. Bekannte Übungsreihen wie Die acht Brokate oder Die 18 Formen des Tai Chi Qi Gong werden wir kennenlernen und einüben.