Kursangebote / Mitarbeiterdetails
Martina Kappes-Zuber
Außenstellenleiterin
Telefon: 06269 429612Fax: 06269 429612
E-Mail: gundelsheim@vhs-unterland.de
Fachbereiche: Pädagogik, Gesundheitsbildung (ohne Ernährung), Sprachen
Persönliche Beratung: telefonisch, Do 14:00-15:00 Uhr
Kursangebote / Mitarbeiterdetails
Fachbereiche: Mensch, Gesellschaft & Umwelt; Kultur & Gestalten; Ernährung; Berufliche Bildung, Medien & IT
Persönliche Beratung:telefonisch, Mo bis Fr von 10:30 bis 11:30 Uhr
Die Anschriften der Kursräume
Barrierefreie Kursorte werden auch in den Kursdetails beschrieben.
Kursangebote
/ Kursdetails
Fitness Mix
| Status |
|
| Kursnummer | 252GG30260 |
| Beginn | Dienstag, 07.10.2025 um 19:30 Uhr |
| Kursgebühr | 76,00 €, ermäßigt 61,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe) |
| Dauer | 12 Termine (16 UE) |
| Außenstelle | Güglingen |
| Kursleitung | Olga Schmidt |
| Hinweis / Mitzubringen | Matte |
| Kursort |
Frauenzimmern, Alte Schule, Brackenheimer Str. 71
|
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen in oftmals ungesunder Körperhaltung können schnell zu Verspannungen, muskulärer Dysbalance, Rückenschmerzen, Abbau der Muskulatur, Schwächung des Herz-Kreislauf-Systems und Stoffwechselerkrankungen führen. Durch ein regelmäßiges Bodyworkout wird die stützende Muskulatur im Rumpfbereich (Bauch und Rücken) gekräftigt, Po, Oberschenkel und Bauch gestrafft und verspannte Muskelgruppen (z.B. Schultergürtel) gelockert. Den Abschluss jeder Kurseinheit bildet ein entspannendes Stretching-Programm.
| Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
|---|---|---|---|
|
Datum:
07.10.2025
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
Frauenzimmern, Alte Schule, Brackenheimer Str. 71
|
|
Datum:
14.10.2025
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
Frauenzimmern, Alte Schule, Brackenheimer Str. 71
|
|
Datum:
21.10.2025
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
Frauenzimmern, Alte Schule, Brackenheimer Str. 71
|
|
Datum:
04.11.2025
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
Frauenzimmern, Alte Schule, Brackenheimer Str. 71
|
|
Datum:
11.11.2025
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
Frauenzimmern, Alte Schule, Brackenheimer Str. 71
|
|
Datum:
18.11.2025
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
Frauenzimmern, Alte Schule, Brackenheimer Str. 71
|
|
Datum:
25.11.2025
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
Frauenzimmern, Alte Schule, Brackenheimer Str. 71
|
|
Datum:
02.12.2025
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
Frauenzimmern, Alte Schule, Brackenheimer Str. 71
|
|
Datum:
09.12.2025
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
Frauenzimmern, Alte Schule, Brackenheimer Str. 71
|
|
Datum:
16.12.2025
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Pause:
|
Wo:
Frauenzimmern, Alte Schule, Brackenheimer Str. 71
|
Legende:
Anmeldung möglich
Anmeldeschluss erreicht
Kurs ausgebucht
Kurs begonnen / Anmeldung aber noch möglich
Kurs ausgebucht
