Qi Gong

Status
Kursnummer	252SW30151
Beginn	Mittwoch, 05.11.2025 um 18:30 Uhr
Kursgebühr	40,00 €, ermäßigt 32,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	5 Termine (8,33 UE)
Außenstelle	Schwaigern
Kursleitung	Juliane Friedrich
Hinweis / Mitzubringen	bequeme Kleidung, dicke Socken (ABS), evtl. Getränk
Kursort	Sonnenberg SBBZ-L, Weststr. 8, C 0.2

Qi Gong ist ein Übungssystem aus der chinesischen Medizin zum Erhalt der körperlichen und seelischen Gesundheit. Die langsamen, sanften Übungen im Stehen führen dazu, dass Spannungen abgebaut werden, die Gelenke geschmeidig bleiben und die Organfunktionen gestärkt werden. Eine aufrechte Haltung, die Koordination von Bewegungen und die Konzentrationsfähigkeit werden gefördert. Bei regelmäßigem Üben erfahren Sie zunehmend Ruhe und Gelassenheit sowie innere körperliche Stabilität im Alltag. Die Übungen finden im Stehen statt und sind für nahezu jede*n geeignet.