Die Fortbildung der Dozent*innen ist ein wesentliches Element der Qualitätssicherung und -entwicklung von Volkshochschulen. Wir bieten und fördern:
- Fortbildungen zu Pädagogik und Andragogik
- Fortbildungen zu Didaktik und Methodik
- fachspezifische Weiterbildungen, sowie
- Kurse zur Weiterentwicklung der kommunikativen und persönlichen Kompetenzen.
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Kursangebote
/ Kursdetails
Rückenfit and more
| Status |
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| Kursnummer | 252OH30200 |
| Beginn | Montag, 29.09.2025 um 17:30 Uhr |
| Kursgebühr | 44,00 €, ermäßigt 36,00 €, 10 - 15 TN |
| Dauer | 10 Termine (13,33 UE) |
| Außenstelle | Oedheim |
| Kursleitung | Anja Meckes |
| Kursort |
Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
Barrierefrei zugänglich: |
In diesem Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm mit dem Fokus auf einem gesunden, starken Rücken – und noch viel mehr! Jede Kurseinheit ist individuell gestaltet: Mal kräftigen wir gezielt die Rumpfmuskulatur, mal mobilisieren wir mit sanften Bewegungen die Wirbelsäule oder wir bringen mit funktionellen Ganzkörperübungen deinen Kreislauf in Schwung.
Ob mit Kleingeräten, dem eigenen Körpergewicht oder entspannenden Dehnungen – jede Stunde ist anders, aber immer rückenfreundlich, ausgewogen und motivierend. Ideal für alle, die Rückenschmerzen vorbeugen und etwas für ihre allgemeine Fitness tun möchten. Sie erwerben grundlegende gesundheitsförderliche Kompetenzen im Bewegungs- und Entspannungsbereich.
Für jedes Fitnesslevel geeignet – mit Spaß, Abwechslung und Rückenpower!
Ob mit Kleingeräten, dem eigenen Körpergewicht oder entspannenden Dehnungen – jede Stunde ist anders, aber immer rückenfreundlich, ausgewogen und motivierend. Ideal für alle, die Rückenschmerzen vorbeugen und etwas für ihre allgemeine Fitness tun möchten. Sie erwerben grundlegende gesundheitsförderliche Kompetenzen im Bewegungs- und Entspannungsbereich.
Für jedes Fitnesslevel geeignet – mit Spaß, Abwechslung und Rückenpower!
| Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
|---|---|---|---|
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Datum:
29.09.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
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Datum:
06.10.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
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Datum:
13.10.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
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Datum:
20.10.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
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Datum:
03.11.2025
|
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
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Datum:
10.11.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
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Datum:
17.11.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
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Datum:
24.11.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
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Datum:
01.12.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
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Datum:
08.12.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Pause:
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Wo:
Haus der Vereine, Schulstr. 13, Raum 2
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Legende:
Anmeldung möglich
Anmeldeschluss erreicht
Kurs ausgebucht
Kurs begonnen / Anmeldung aber noch möglich
Kurs ausgebucht
