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- Fortbildungen zu Pädagogik und Andragogik
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- Kurse zur Weiterentwicklung der kommunikativen und persönlichen Kompetenzen.
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Kursangebote
/ Kursdetails
Beckenbodengymnastik (online)
| Status |
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| Kursnummer | 252BS30203 |
| Beginn | Montag, 12.01.2026 um 15:00 Uhr |
| Kursgebühr | 45,00 €, ermäßigt 36,00 €, bei 5 – 6 TN (Minigruppe) |
| Dauer | 5 Termine (6,67 UE) |
| Außenstelle | Beilstein |
| Kursleitung | Birgit Sinn |
| Kursort |
Online
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Ein nicht oder schlecht trainierter Beckenboden kann zu vielfältigen Problemen führen. Bei Frauen kann es infolge von Schwangerschaft, Geburt, Übergewicht oder Alter zu Veränderungen der Statik im Körper, speziell im Beckenraum, kommen. Die wichtigste Voraussetzung für ein erfolgreiches Training ist die Fähigkeit, den Beckenboden wahrzunehmen und ihn isoliert an- und entspannen zu können. Zwischen Beckenboden und Blase, Atmung, Haltung und Stabilität bestehen wichtige Zusammenhänge, wie auch zwischen psychischem Wohlfühlen, entspannter Grundhaltung und der Wahrnehmung des Beckenbodens. Dieser Kurs ist sehr gut kombinierbar mit dem Kurs "Heilgymnastik - Faszienstretching" mit der Kursnummer 252BS30166.
Genutzt wird das Webkonferenz-System zoom. Bitte verwenden Sie den Test-Link, um die erforderlichen Komponenten zu installieren und Ihr technisches System zu testen: https://zoom.us/test.
Voraussetzungen: PC/Laptop mit Internetzugang, Webcam, Mikrofon/Headset, Lautsprecher
| Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
|---|---|---|---|
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Datum:
12.01.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Online
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Datum:
19.01.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Online
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Datum:
26.01.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Online
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Datum:
02.02.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Online
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Datum:
09.02.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Pause:
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Wo:
Online
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Legende:
Anmeldung möglich
Anmeldeschluss erreicht
Kurs ausgebucht
Kurs begonnen / Anmeldung aber noch möglich
Kurs ausgebucht
