Pilates

für Fortgeschrittene

Status
Kursnummer	252NH30115
Beginn	Dienstag, 23.09.2025 um 18:30 Uhr
Kursgebühr	66,00 €, ermäßigt 53,00 €, 10 - 12 TN
Dauer	15 Termine (20 UE)
Außenstelle	Nordheim
Kursleitung	Perihan Sezen
Hinweis / Mitzubringen	Warme Socken, Matte, Handtuch
Kursort	Kindergarten Pusteblume, Südstr. 60, Vereinsraum

Das Ganzkörpertraining Pilates kombiniert sanft aber effektiv Kraft- und Dehnungsübungen speziell für die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken mit Achtsamkeit und Atembewusstsein. Die bewusst und kontrolliert ausgeführten Bewegungen stärken, entspannen und verhelfen - unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit - zu einem gesundheitsbewussten Handeln im Alltag. Der Kurs ist nicht für Schwangere geeignet.

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Termine zum dieser Kurs
Datum	Uhrzeit	Pause	Kursort
Datum: 23.09.2025	Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr	Pause:	Wo: Kindergarten Pusteblume, Südstr. 60, Vereinsraum
Datum: 30.09.2025	Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr	Pause:	Wo: Kindergarten Pusteblume, Südstr. 60, Vereinsraum
Datum: 07.10.2025	Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr	Pause:	Wo: Kindergarten Pusteblume, Südstr. 60, Vereinsraum
Datum: 14.10.2025	Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr	Pause:	Wo: Kindergarten Pusteblume, Südstr. 60, Vereinsraum
Datum: 21.10.2025	Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr	Pause:	Wo: Kindergarten Pusteblume, Südstr. 60, Vereinsraum
Datum: 04.11.2025	Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr	Pause:	Wo: Kindergarten Pusteblume, Südstr. 60, Vereinsraum
Datum: 11.11.2025	Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr	Pause:	Wo: Kindergarten Pusteblume, Südstr. 60, Vereinsraum
Datum: 18.11.2025	Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr	Pause:	Wo: Kindergarten Pusteblume, Südstr. 60, Vereinsraum
Datum: 25.11.2025	Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr	Pause:	Wo: Kindergarten Pusteblume, Südstr. 60, Vereinsraum
Datum: 02.12.2025	Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr	Pause:	Wo: Kindergarten Pusteblume, Südstr. 60, Vereinsraum