Status
Kursnummer	252OS30311
Beginn	Freitag, 14.11.2025 um 19:00 Uhr
Kursgebühr	8,00 €, ermäßigt 7,00 €, 5 - 15 TN
Dauer	1 Termin (1,67 UE)
Außenstelle	Obersulm
Kursleitung	Katharina Käser-Ströbel
Kursort	Willsbach, Realschule, Raum 406, Pestalozzistr. 37

Schlaf ist viel mehr als Ruhe - er ist die Grundlage für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie unser Schlaf aufgebaut ist, welche Schlafphasen es gibt und welche Funktionen sie für Körper und Geist haben. Wir sprechen darüber, welche Faktoren erholsamen Schlaf fördern und welche ihn stören können. Tipps für Rituale und mehr Ruhe dürfen natürlich nicht fehlen.