Funktionelles Beckenbodentraining

für Männer und Frauen

Status
Kursnummer	252BR30202
Beginn	Montag, 29.09.2025 um 16:00 Uhr
Kursgebühr	76,00 €, ermäßigt 61,00 €, 7 - 8 TN
Dauer	12 Termine (16 UE)
Außenstelle	Bad Rappenau
Kursleitung	Silvia Mauch
Hinweis / Mitzubringen	Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Socken, Matte
Kursort	Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum

Wir stärken die Körpermitte durch eine Kombination von Rücken-, Bauch- und Beckenbodenübungen. Der Beckenboden dient als Fundament für eine gesunde Haltung und wirkt sich positiv auf Rücken, Knie, Füße und Atmung aus. Der Kurs ist für jede*n geeignet. Infos zur Anatomie und Funktion des Beckenbodens und Tipps für den Alltag runden das Kursangebot ab.

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Termine zum dieser Kurs
Datum	Uhrzeit	Pause	Kursort
Datum: 29.09.2025	Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr	Pause:	Wo: Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Datum: 06.10.2025	Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr	Pause:	Wo: Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Datum: 13.10.2025	Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr	Pause:	Wo: Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Datum: 20.10.2025	Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr	Pause:	Wo: Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Datum: 03.11.2025	Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr	Pause:	Wo: Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Datum: 10.11.2025	Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr	Pause:	Wo: Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Datum: 17.11.2025	Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr	Pause:	Wo: Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Datum: 24.11.2025	Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr	Pause:	Wo: Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Datum: 01.12.2025	Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr	Pause:	Wo: Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum
Datum: 08.12.2025	Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr	Pause:	Wo: Kulturhaus, Heinsheimer Str. 16, Entspannungsraum