Status
Kursnummer	261CB30265
Beginn	Montag, 23.02.2026 um 10:00 Uhr
Kursgebühr	53,00 €, ermäßigt 43,00 €, 10 - 12 TN
Dauer	12 Termine (16 UE)
Außenstelle	Cleebronn
Kursleitung	Dilek Erdogan
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Handtuch, Getränk
Kursort	Bürgerhaus Alte Schule, Schulstr. 1, EG

Pump Training gehört zu den Grouptraining Varianten und ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining mit Langhanteln und Hantelscheiben. Es kräftigt die Muskulatur und strafft das Gewebe. Es zählt zu der schnellsten Methode, um Muskeln aufzubauen und trainiert alle Hauptmuskelgruppen.
In einem abwechslungsreichen Trainingsprogramm gibt es Hilfestellung bei der Technik und Ausführung der Übungen, um die Leistungsfähigkeit gesundheitsförderlich zu steigern. Die Übungen werden zu kleinen Choreografien zusammengereiht und zu Musik ausgeübt.