Status
Kursnummer	252ND30265
Beginn	Freitag, 07.11.2025 um 16:30 Uhr
Kursgebühr	29,00 €, ermäßigt 23,00 €, 9 - 7 TN
Dauer	6 Termine (6 UE)
Außenstelle	Neudenau
Kursleitung	Nadine Thiele
Hinweis / Mitzubringen	Hula Hoop Reifen, wenn vorhanden
Kursort	Sturmfederhalle, Schulstraße 9/1, Zufahrt Parkplatz über Eichklingenweg, Kultursaal

Ein Training, das nicht nur alte Erinnerungen weckt, sondern sehr effektiv ist und Spaß macht! Der Hula Hoop Reifen ermöglicht ein Ganzkörpertraining für Bauch-, Rücken-, Bein- sowie Gesäßmuskulatur und stabilisiert somit die gesamte Körpermitte. Zusätzlich wird die Koordination geschult, das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel angeregt und die Ausdauer trainiert.
Geringe Vorkenntnisse wären von Vorteil. Falls vorhanden bitte eigenen Reifen mitbringen Die Dozentin hat ein paar Reifen zum Ausleihen gegen eine Gebühr, bitte dies bei der Anmeldung angeben.