Trauerspaziergänge

Status
Kursnummer	252BS10660
Beginn	Donnerstag, 02.10.2025 um 16:30 Uhr
Kursgebühr	51,00 €, ermäßigt 41,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	4 Termine (10,67 UE)
Außenstelle	Beilstein
Kursleitung	Sabine Pester
Kursort	Treffpunkt: Parkplatz Raumaier

  Alternative Kurse

Trauer ist Stress für Körper und Seele. Sie kann zu Verspannungen, Konzentrations- und Schlafproblemen oder Rückenschmerzen führen. Vielleicht fühlt sich Ihr Körper schwer an, oder Sie haben das Gefühl, nicht richtig durchatmen zu können. Bewegung wirkt sich positiv auf die Psyche aus. Sie fördert die Ausschüttung von Hormonen wie Dopamin und Serotonin. Bei unseren Spaziergängen nutzen wir die Natur, um Entspannung und neue Wege in der Trauer zu finden. Die Stille im Wald und auf den Feldern tut gut. Oft fällt auch das Sprechen in der Natur leichter. Beim Trauerspaziergang können Sie in der Gruppe mitlaufen oder für sich allein gehen. Im Austausch, in der Stille und mit kleinen Impulsen kommen wir unserer Trauer auf die Spur. Viel kann, nichts muss. Wir spazieren auf einfachen Strecken im Wald oder über die Felder – gut zu bewältigen für alle.