Entspannungstechniken zum Stressabbau

Status
Kursnummer	251OS30122
Beginn	Dienstag, 29.04.2025 um 18:30 Uhr
Kursgebühr	27,00 €, ermäßigt 22,00 €, 10 - 15 TN
Dauer	6 Termine (8 UE)
Außenstelle	Obersulm
Kursleitung	Jasmin Petzold
Hinweis / Mitzubringen	Matte, bequeme Kleidung, Kissen, warme Socken, Getränk, Decke
Kursort	Sülzbach, Michael-Beheim-Schule, Michael-Beheim-Str. 50, Aula Barrierefrei zugänglich:

  Alternative Kurse

Viele Menschen fühlen sich in der heutigen Zeit stark belastet und sehnen sich nach mehr Ausgeglichenheit und Ruhe. Wer lernt, gut mit Stress umzugehen und sich zu regenerieren, sorgt für sich und tut seiner Gesundheit etwas Gutes. Das Autogene Training ist eine passive Entspannungstechnik. Wir nutzen die Kraft unserer Gedanken für mehr Ruhe und Entspannung. Mit zusätzlichen Atemübungen, Entspannungsreisen und wertvollen Tipps können Sie gestärkt in den Alltag gehen.