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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
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| Kursnummer | 252GG30120 |
| Beginn | Donnerstag, 16.10.2025 um 18:45 Uhr |
| Kursgebühr | 19,00 €, ermäßigt 16,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe) |
| Dauer | 3 Termine (4 UE) |
| Außenstelle | Güglingen |
| Kursleitung | Jutta Buyer |
| Hinweis / Mitzubringen | Matte, kleines Kissen, Decke, bequeme Kleidung |
| Kursort |
Frauenzimmern, Riedfurthalle, Jakobsäckerstraße 3
Barrierefrei zugänglich: |
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein leicht und schnell erlernbares Entspannungsverfahren. Die Muskeln werden in einer systematischen Reihenfolge erst angespannt und dann entspannt, wodurch gezielt Spannungen und Stress im Körper abgebaut werden. Der Entspannungseffekt ist meist nach den ersten Übungen spürbar und verstärkt sich durch regelmäßiges Üben. Die Übungen können im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden und sind für alle Altersgruppen geeignet.
| Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
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Datum:
16.10.2025
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Pause:
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Wo:
Frauenzimmern, Riedfurthalle, Jakobsäckerstraße 3
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Datum:
23.10.2025
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Pause:
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Wo:
Frauenzimmern, Riedfurthalle, Jakobsäckerstraße 3
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Datum:
06.11.2025
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Pause:
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Wo:
Frauenzimmern, Riedfurthalle, Jakobsäckerstraße 3
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Legende:
Anmeldung möglich
Anmeldeschluss erreicht
Kurs ausgebucht
Kurs begonnen / Anmeldung aber noch möglich
Kurs ausgebucht
