Fit in den Herbst/Winter

Status
Kursnummer	252LB30211
Beginn	Dienstag, 30.09.2025 um 09:00 Uhr
Kursgebühr	47,00 €, ermäßigt 38,00 €, 10 - 12 TN
Dauer	14 Termine (14 UE)
Details zur Dauer	Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Außenstelle	Langenbrettach
Kursleitung	Nadine Thiele
Hinweis / Mitzubringen	Sportkleidung, Matte
Kursort	Brettach, Altes Schulhaus Schillerstr. 1, Vereinsraum

Eine vielfältige Mischung an Übungen im Gehen, Stehen, Sitzen und Liegen bildet ein abgerundetes Programm für den ganzen Körper. Das Herzkreislauf-System und die Muskulatur werden gestärkt. Schwerpunkt ist die Freude an bewusster Bewegung und nicht die Leistungssteigerung. Die Übungen können je nach Befindlichkeit individuell durchgeführt werden.