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Kursangebote / Mitarbeiterdetails
Antonette Cassanelli
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Kursangebote
/ Kursdetails
Herz aktiv
Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf
| Status |
|
| Kursnummer | 20230201AB |
| Beginn | Dienstag, 29.09.2020 um 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 17,00 €, ermäßigt 14,00 €, ab 10 TN |
| Dauer | 4 Termine (5,33 UE) |
| Außenstelle | Abstatt |
| Kursleitung | Max Obenland |
| Hinweis / Mitzubringen | Sportkleidung |
| Kursort |
Vereinszentrum, Goldschmiedstraße 14, Versammlungsraum, 1. OG
|
Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen.
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Pause
Ort
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Pause
Ort
Datum
13.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Pause
Ort
Datum
20.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Pause
Ort
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Legende:
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fast ausgebucht
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