VHS-Büro
Familie im Zentrum
Beilsteiner Straße 5
74232 Abstatt
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In den Schulferien ist das Büro nicht besetzt.
Barrierefreie Kursorte werden in den Kursdetails beschrieben.
Beweglich und fit
| Status |
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| Kursnummer | 261CB30111 |
| Beginn | Dienstag, 24.02.2026 um 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 53,00 € | 10 - 13 TN |
| Dauer | 12 Termine (16 UE) |
| Außenstelle | Cleebronn |
| Kursleitung | |
| Hinweis / Mitzubringen | Matte, Handtuch, Getränk |
| Kursort |
Bürgerhaus Alte Schule, Schulstr. 1, EG
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"Beweglich&Fit" ist ein ganzheitliches Programm zur Förderung von Muskelaufbau und Beweglichkeit. Es kombiniert Elemente aus Pilates, Yoga und Stretching.
Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung der Core-Muskulatur und des Beckenbodens, unterstützt durch eine bewusste und korrekte Atemtechnik.
Die Übungen stammen aus der medizinischen Fitness und werden gezielt auch in der Rehabilitation eingesetzt. Sie stärken Ihre individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen.
Begleitet wird das Training von sanfter, beruhigender Musik, die Körper und Geist in Einklang bringt.
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
