Sprachen
Sprachen öffnen Türen – im Job, im Urlaub, im Kopf. Neu lernen oder Vertiefen von Kenntnissen – ob in Deutsch oder anderen Sprachen: Lebendig, praxisnah und im eigenen Tempo. So gelingt nicht nur eine bessere Verzahnung, sondern auch ein wertvoller, interkultureller Austausch.
Zur europaweiten Vergleichbarkeit der Sprachkenntnisse setzen die Volkshochschulen den Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) in Kursplanung, Sprachberatung und Unterricht ein. Der GER beschreibt die Sprachkompetenz in sechs verschiedenen Niveaustufen und steht für einen kommunikations- und handlungsorientierten Sprachunterricht. Hier finden Sie den GER.
Sie sind sich nicht sicher, welcher Sprachkurs der richtige für Sie ist? Hier finden Sie kostenlose Online-Sprachkurse für die gängigsten Fremdsprachen und Deutsch als Fremdsprache.
Bei uns können Sie die Deutsch A2-B1 Prüfung von telc ablegen. Alle Termine und Informationen zu den Prüfungen und der Anmeldung finden Sie hier.
Pilates
| Status |
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| Kursnummer | 261IL30110 |
| Beginn | Mittwoch, 04.03.2026 um 19:15 Uhr |
| Kursgebühr | 66,00 € (ermäßigt 53,00 €) | 10 - 15 TN |
| Dauer | 15 Termine (20 UE) |
| Außenstelle | Ilsfeld |
| Kursleitung | |
| Hinweis / Mitzubringen | Matte, Kissen, warme Socken |
| Kursort |
Helfenberg, Gemeindehaus, Schloßbergstr. 2
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Pilates kombiniert sanft aber effektiv Kraft- und Dehnungsübungen speziell für die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken mit Achtsamkeit und Atembewusstsein. Die bewusst und kontrolliert ausgeführten Bewegungen stärken, entspannen und verhelfen - unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit - zu einem gesundheitsbewussten Handeln im Alltag. Das Training wird ohne Sportschuhe ausgeführt.
| Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
|---|---|---|---|
| 04.03.2026 | 19:15 - 20:15 Uhr | Helfenberg, Gemeindehaus, Schloßbergstr. 2 | |
| 11.03.2026 | 19:15 - 20:15 Uhr | Helfenberg, Gemeindehaus, Schloßbergstr. 2 | |
| 18.03.2026 | 19:15 - 20:15 Uhr | Helfenberg, Gemeindehaus, Schloßbergstr. 2 | |
| 25.03.2026 | 19:15 - 20:15 Uhr | Helfenberg, Gemeindehaus, Schloßbergstr. 2 | |
| 15.04.2026 | 19:15 - 20:15 Uhr | Helfenberg, Gemeindehaus, Schloßbergstr. 2 |
