In diesem dynamischen Körper- und Ausdauertraining erarbeiten wir uns aus Aerobic-Elementen eine kleine Choreographie zu moderner, fetziger Musik und bringen damit Herz und Kreislauf richtig in Schwung. Jede Stunde beinhaltet auch Kräftigungsübungen für die wichtigsten Muskelgruppen. Mit einem Stretchingprogramm beenden wir die Stunde und können fit und entspannt den Abend genießen.