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Wirbelsäulengymnastik - Rückenfit
| Status |
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| Kursnummer | 261SW30220 |
| Beginn | Donnerstag, 26.02.2026 um 17:50 Uhr |
| Kursgebühr | 53,00 € | 10 - 20 TN |
| Dauer | 12 Termine (16 UE) |
| Außenstelle | Schwaigern |
| Kursleitung | |
| Hinweis / Mitzubringen | Matte, bequeme Kleidung |
| Kursort |
Frizhalle, Theodor-Heuss-Str. 12, Saal
Barrierefrei zugänglich: |
Beugen Sie Rückenbeschwerden mit einem aktiven Bewegungsprogramm für die Wirbelsäule vor. Dazu gehören Übungen zur Verbesserung der Ausdauer und Koordination, gezielte Kräftigungsübungen, die durch Kleingeräte unterstützt werden sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen. Alle Übungen tragen zur Stabilisierung der Wirbelsäule bei, verbessern die Körperwahrnehmung und helfen, im Alltag leistungsfähiger zu sein.
| Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
|---|---|---|---|
| 26.02.2026 | 17:50 - 18:50 Uhr | Frizhalle, Theodor-Heuss-Str. 12, Saal | |
| 05.03.2026 | 17:50 - 18:50 Uhr | Frizhalle, Theodor-Heuss-Str. 12, Saal | |
| 12.03.2026 | 17:50 - 18:50 Uhr | Frizhalle, Theodor-Heuss-Str. 12, Saal | |
| 19.03.2026 | 17:50 - 18:50 Uhr | Frizhalle, Theodor-Heuss-Str. 12, Saal | |
| 26.03.2026 | 17:50 - 18:50 Uhr | Frizhalle, Theodor-Heuss-Str. 12, Saal |
Legende:
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