Page 49 - VHS_Unterland_Programmheft_242

Bad Rappenau

242BR21040, Bad Rappenau Gesundheit & Ernährung
●Sockenstricken leicht gemacht Melanie Brietz
Selbstgestrickte Socken sind im Trend - wenn da Freitag, 08.11.2024, 18:30 – 20:45 Uhr
nur nicht die vielen Nadeln, Ferse, Spitze und Co Kulturhaus, Heinsheimer Straße 16, Seminarraum ●Auszeit vom Alltag
wären. Erfahren Sie in diesem Kurs Schritt für 15 €, 7 – 9 TN für Frauen
Schritt, wie das Sockenstricken funktioniert. Sie Erleben Sie entspannende aber auch informa-
müssen dabei kein Strickprofi sein, aber Grund- tive Stunden, in denen die Seele baumeln kann
kenntnisse sind erwünscht. ●Naturgesteck aus Wurzel, Rinde oder und Sie neue Energie für den Alltag und seine
242BR20951, Bad Rappenau Baumscheibe Herausforderungen schöpfen. Wir stellen ein
Anke Mutz-Wittenbecher Die Natur schenkt uns die schönsten Materialien, pflegendes Kräuteröl her und erfahren nebenbei
Mo, 19:00 – 21:00 Uhr, 3 x ab 13.01.2025 welche wir in einem Gesteck zur Geltung bringen allerlei Wissenswertes über „grüne Kosmetik".
Kulturhaus, Heinsheimer Straße 16, Seminarraum wollen. Durch Reagenzglas-Vasen können wir Ein achtsamer Spaziergang durch die Natur akti-
38 €, 7 – 9 TN es das ganze Jahr immer wieder neu erblühen viert unsere Sinne bevor wir aus den Schätzen
lassen und uns damit ein Highlight in unsere der Natur ein leckeres, leichtes Mittagessen
Wohnung zaubern. Im Mittelpunkt steht das zubereiten. Lernen Sie darüber hinaus verschie-
●Filzhausschuhe selber stricken Ausprobieren der verschiedenen Materialien, dene Entspannungsübungen kennen, die Sie
An zwei Abenden entstehen hübsche „Puschen“ mit denen Sie ihr individuelles, kreatives Gesteck später in Ihren Alltag integrieren können.
für kuschlig warme Füße. Im Kurs wird Ihnen fertigen. 242BR30001, Bad Rappenau
ohne Stress und Leistungsdruck gezeigt, wie Sie 20 € für Material (Steckmaterial, Trockenblumen, Barbara Gutöhrle, Silvia Weis
mit der Filzwolle effektiv auf dem Nadelspiel stri- Blumen, Draht, Zierbänder, Holzdübel, Reagenz- Samstag, 18.01.2025, 10:00 – 15:00 Uhr
cken. glas-Vasen, Blumenröhren, Acrylfarben, Baum- Kulturhaus, Heinsheimer Straße 16, Seminarraum
Voraussetzung: Sie sollten bereits auf einem scheiben, Holzunterlage, Muscheln, Steine, und Entspannungsraum
Nadelspiel stricken können. Gerätebenutzung) werden im Kurs abgerechnet. 44 €, ermäßigt 38 €, 7 – 9 TN, inkl. 10 € Material-
242BR20952, Bad Rappenau 242BR21060, Bad Rappenau und Lebensmittelkosten
Anke Mutz-Wittenbecher Judith Weiß-Latsch
Mo, 04.11. und Mo, 11.11.2024, jeweils 19:00 – Donnerstag, 17.10.2024, 18:00 – 21:00 Uhr
21:00 Uhr Kulturhaus, Heinsheimer Straße 16, Seminarraum ●Pilates
Kulturhaus, Heinsheimer Straße 16, Seminarraum 27 €, 5 – 6 TN Das Ganzkörpertraining Pilates kombiniert sanft
26 €, 7 – 9 TN aber effektiv Kraft- und Dehnungsübungen
speziell für die Tiefenmuskulatur von Becken-
●Makramee: Windlichter boden, Bauch und Rücken mit Achtsamkeit und
An diesem Nachmittag entstehen individu- Atembewusstsein. Die bewusst und kontrolliert
ausgeführten Bewegungen stärken, entspannen
elle Makramee-Windlichter, die - mit einfachen und verhelfen zu einem gesundheitsbewussten
Knoten um Altglas wie Marmeladengläser oder Handeln im Alltag.
kleine Flaschen geknotet - eine romantische
Stimmung auf Balkon oder Terrasse zaubern. für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
5 € für Material werden im Kurs abgerechnet. 242BR30110, Bad Rappenau
242BR20970, Bad Rappenau Maren Beck
Anke Mutz-Wittenbecher Di, 20:30 – 21:30 Uhr, 12 x ab 24.09.2024
Donnerstag, 24.10.2024, 18:30 – 21:00 Uhr Wasserschloss, Hinter dem Schloss 1,
Kulturhaus, Heinsheimer Straße 16, Seminarraum Halle (2. OG)
16 €, 7 – 8 TN 76 €, 7 – 9 TN
Mittelstufe
●Weidenflechten: Gestäbte Laterne 242BR30111, Bad Rappenau
An diesem Abend entsteht eine Laterne zur Daniela Hebeiß
Erhellung der dunklen Jahreszeit. Dazu wird ein ●Intuitiv Musizieren Mo, 18:00 – 19:00 Uhr, 12 x ab 23.09.2024
Kreuzboden geflochten. Darauf entsteht eine Bürgerhaus, Babstadter Straße 35, OG
kleine Weidenkimme. Am oberen Rand wird für Musikinteressierte, Musikeinsteiger*innen 76 €, 7 – 9 TN
die Kimme wiederholt und erhält einen kleinen und (Laien-)Musiker*innen für Fortgeschrittene
Abschlussrand. Je nach Größe kann ein mitge- In diesem Workshop widmen wir uns Klängen,
brachtes Glas mit eingeflochten werden. Die Tönen und Melodien, die aus dem achtsamen 242BR30112, Bad Rappenau
dazu benötigte Flecht-Technik wird Ihnen im Kurs Moment und aus Gefühlen entstehen, und lassen Daniela Hebeiß
gezeigt. dabei Notenschrift und das klassische regelbe- Mo, 19:15 – 20:15 Uhr, 12 x ab 23.09.2024
10 € für Material werden im Kurs abgerechnet. tonte Musizieren außen vor. Die Musik entsteht Bürgerhaus, Babstadter Straße 35, OG
242BR21005, Bad Rappenau dabei aus eigenen Stimmen und einfachen Inst- 76 €, 7 – 9 TN
Ursula Weissert-Hartmann rumenten wie Indianerflöten, Klangschalen, für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Donnerstag, 21.11.2024, 18:00 – 22:00 Uhr Glockenspiel und Trommeln. Ziel des Kurses ist 242BR30116, Bad Rappenau
Kulturhaus, Heinsheimer Straße 16, Seminarraum es, neue musikalische Erfahrungen zu machen Khatia Khatiashvili-Butz
36 €, 5 – 6 TN bzw. diese zu erweitern, dabei zu entspannen Mi, 17:00 – 18:00 Uhr, 12 x ab 25.09.2024
und gleichzeitig innere Hürden aus Kindheit und Kulturhaus, Heinsheimer Straße 16, Entspan-
Urteilen zu überwinden.
●Geschenkverpackungen: Handmade 242BR21370, Bad Rappenau nungsraum
In diesem Kurs lernen Sie, wie man unkompli- Heiko Fischer 76 €, 7 – 8 TN
ziert Schachteln falten und gestalten kann. So Mi, 16.10., Mi, 13.11., Mi, 04.12.2024, Mi, für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
erhalten Sie in kurzer Zeit und ohne großen 15.01.2025, 4 x, jeweils 18:30 – 20:00 Uhr 242BR30118, Bad Rappenau
Aufwand originelle Geschenkverpackungen, die Forum Fränkischer Hof, Heinsheimer Straße 16, Mareike Jaßmann
mit Hilfe von Stempeln und Stanzen verschönert Musiksaal Fr, 17:00 – 18:00 Uhr, 12 x ab 13.09.2024. Am
werden. Die handgefertigten Projekte lassen sich 38 €, 7 – 9 TN 27.09., 04.10. findet kein Unterricht statt.
an viele Größen, Gelegenheiten und Wünsche Kulturhaus, Heinsheimer Straße 16, Entspan-
anpassen. nungsraum
76 €, 7 – 8 TN
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