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VHS Unterland in Weinsberg

●Klangentspannung und NEU! für Senior*innen 242WB30261, Weinsberg
Jenny Schmucker
242WB30213, Weinsberg
Klangreise Claudia Schwarz Mo, 18:00 – 19:00 Uhr, 10 x ab 23.09.2024
Die sanften und harmonischen Klänge der Klang- Di, 14:15 – 15:15 Uhr, 12 x ab 17.09.2024 Bildungszentrum Rossäcker, Grundschule Weins-
schalen werden neben und auf dem Körper ange- Evangelisches Erhard-Schnepf-Gemeindehaus in berg, Turnhalle, Rossäckerstraße 13
schlagen und führen in tiefe Ruhe und wohlige Weinsberg, Dornfeldstraße 44 44 €, 10 – 12 TN
Entspannung. Es entsteht eine Atmosphäre von 53 €, 10 – 15 TN
Sicherheit und Geborgenheit. Wir kommen ganz
bei uns an und können alle negativen Gedanken ●Fit in die Woche mit Bodyshaping und
loslassen und neue Kräfte tanken. Klangreisen ●Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz Core 3D
sind angeleitete Entspannungsübungen und und Kreislauf Kommen Sie fit in die Woche und lächelnd durch
somit auch für Ungeübte ohne Vorkenntnisse 242WB30200, Weinsberg den Alltag: beim Bodyshaping werden mit dem
geeignet. Wer eine eigene Klangschale hat, kann Adrian Schneider, Dipl.-Sportlehrer eigenem Körpergewicht Balance, Tiefenmusku-
diese mitbringen. Die Leihgebühr für eine Klang- Mi, 19:00 – 20:00 Uhr, 15 x ab 25.09.2024 latur sowie die Wirbelsäulenflexibilität gestärkt,
schale beträgt 5 € und wird im Kurs abgerechnet. Grantschen, Alte Schule, Wimmentaler Straße 27 sodass Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit
242WB30181, Weinsberg 66 €, 10 – 12 TN verbessert werden.
Brigitte Käfer 242WB30262, Weinsberg
Do, 14.11. und Do, 21.11.2024, jeweils 17:00 – Maren Hofmann
18:30 Uhr ●Gesundheitsorientiertes, effektives Mo, 18:00 – 19:00 Uhr, 12 x ab 23.09.2024
VHS-Haus, Zehntgasse 10, E14 (DG) Parken: Bodyworkout VHS-Haus, Zehntgasse 10, E06 (1. OG) Parken:
Grasiger Hag oder Seufferheldplatz 242WB30211, Weinsberg Grasiger Hag oder Seufferheldplatz
27 €, 5 – 6 TN Ursula Wieder, Sportwissenschaftlerin M.A. 76 €, 7 – 9 TN
Di, 19:05 – 20:05 Uhr, 15 x ab 24.09.2024
Bildungszentrum Rossäcker, Grundschule Weins- ●Move your body - Power Fitness für
berg, Turnhalle, Rossäckerstraße 13
66 €, 10 – 13 TN Anfänger*innen und Geübte
für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren
Das abwechslungsreiche Angebot enthält
●Effektives Bodyworkout (online) Elemente aus Aerobic, Step Aerobic, Rückentrai-
242WB30214, Weinsberg ning und B-B-P. Wir trainieren bei fetziger Musik
Ursula Wieder, Sportwissenschaftlerin M.A. mit und ohne Handgeräte ohne komplizierte
Mi, 20:45 – 21:45 Uhr, 15 x ab 25.09.2024 Choreographien. Mit Spaß an der Bewegung
66 €, 10 – 15 TN fördern wir Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit
und halten uns fit und gesund.
●ZUMBA® 242WB30264, Weinsberg
Andrea Heide
für Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren Di, 19:30 – 20:30 Uhr, 12 x ab 24.09.2024
242WB30238, Weinsberg VHS-Haus, Zehntgasse 10, E06 (1. OG) Parken:
Julia Hoffmann Grasiger Hag oder Seufferheldplatz
Do, 19:00 – 20:00 Uhr, 15 x ab 10.10.2024 53 €, 10 – 12 TN
●LaufYoga Grantschen, Alte Schule, Wimmentaler Straße 27
LaufYoga ist eine Yogatechnik, die Gehen, Atmen 66 €, 10 – 12 TN
und Achtsamkeitsübungen miteinander kombi- ●Aerobic Fit Mix
niert. Körper, Geist und Sinne werden belebt und ●Flacher Bauch - Starker Rücken Für alle, die Spaß haben, sich auf Musik abwechs-
es verschafft Ihnen eine wohltuende Entspan- auch für Männer lungsreich zu bewegen. Es erwartet Sie ein Mix
nung und bewusste Auszeit. Ihr Kopf wird frei aus Aerobic Choreografien, „Luft- und Kick-
und Sie können erfrischt, aufnahmefähig und 242WB30257, Weinsberg boxen“ mit Fit-Bo, Step-Aerobic tänzerisch oder
ausgeglichen in den Alltag zurückkehren. Sandra Musial sportlich. Zwischendurch steigern wir die Kraft-
242WB30182, Weinsberg Mo, 20:15 – 21:15 Uhr, 12 x ab 23.09.2024 ausdauer mit Intervall Training und einzelne
Astrid Sellin Bildungszentrum Rossäcker, Grundschule Weins- Muskelgruppen mit speziellen Kräftigungs-
Di, 17:30 – 19:00 Uhr, 3 x ab 24.09.2024 berg, Turnhalle, Rossäckerstraße 13 übungen. Die Stunde endet mit Stretching.
Treffpunkt: Albvereinshaus, Kirschenallee (Park- 53 €, 10 – 12 TN 242WB30265, Weinsberg
platz) Sandra Musial
29 €, 7 – 9 TN 242WB30258, Weinsberg Mo, 19:05 – 20:05 Uhr, 12 x ab 23.09.2024
Sandra Musial
Mo, 20:15 – 21:15 Uhr, 4 x ab 20.01.2025 Bildungszentrum Rossäcker, Grundschule Weins-
●Gesundheitsgymnastik Bildungszentrum Rossäcker, Grundschule Weins- berg, Turnhalle, Rossäckerstraße 13
berg, Turnhalle, Rossäckerstraße 13 53 €, 10 – 12 TN
für Frauen 18 €, 10 – 12 TN 242WB30266, Weinsberg
242WB30210, Weinsberg Sandra Musial
Ursula Wieder, Sportwissenschaftlerin M.A. Mo, 19:05 – 20:05 Uhr, 4 x ab 20.01.2025
Di, 18:00 – 19:00 Uhr, 15 x ab 24.09.2024 ●Fit in den Alltag mit Zirkeltraining und Bildungszentrum Rossäcker, Grundschule Weins-
Bildungszentrum Rossäcker, Grundschule Weins- Tabata berg, Turnhalle, Rossäckerstraße 13
berg, Turnhalle, Rossäckerstraße 13 Beim Zirkeltraining und Tabata kräftigen Sie mit 18 €, 10 – 12 TN
66 €, 10 – 13 TN dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleinge-
räten Ihre Muskulatur. Die abwechslungsrei-
für Senior*innen chen Übungen verbessern sowohl Beweglichkeit ●Step-Aerobic mit Bodyforming
242WB30212, Weinsberg als auch Koordination und steigern so Ihre Leis- Ursula Wieder, Sportwissenschaftlerin M.A.
Eva Ulbrich tungsfähigkeit. Di, 20:10 – 21:10 Uhr, 15 x ab 24.09.2024
Di, 15:00 – 16:00 Uhr, 15 x ab 01.10.2024 Bildungszentrum Rossäcker, Grundschule Weins-
Gellmersbach, Mehrzweckhalle, Dahenfelder berg, Turnhalle, Rossäckerstraße 13
Straße 28 66 €, 10 – 12 TN
66 €, 10 – 12 TN
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