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VHS Unterland in Ilsfeld

Kultur & Gestalten ●Betonatelier ●Hatha Yoga
Ob fülliger Torso, schlanke Figuren à la Giaco- Hatha Yoga ist eine ganzheitliche Methode im
●Line Dance & Co metti oder abstrakte Form: In Beton ist vieles Dienste der Gesundheit. Mit gezielter Körper-
Tanzen mit Freude möglich. Im Betonatelier können sie unter indivi- und Atemarbeit, verbunden mit verschiedenen
Line Dance wird ohne Partner in Reihen hinter- dueller Anleitung Schritt für Schritt ihre eigenen Entspannungsübungen, kann Hatha Yoga den
und nebeneinander, mit einer sich wiederho- Ideen in Beton verwirklichen. Weg zu körperlichem Wohlbefinden, zu Gelöst-
lender Schrittfolge getanzt. Tänze im Kreis und Zuerst biegen und schweißen Sie ein Stützgerüst heit und Gelassenheit weisen.
meditative Tänze runden den Kurs ab. aus Baustahl und Gewebe, danach wird die Figur 242IL30130, Ilsfeld
Line Dance verbessert Rhythmusgefühl und mit Betonspachtelmasse schichtweise aufgebaut, Mira Bjelic-Jukic, Yogalehrerin BYV
Koordination und fördert Bewegung und Fitness. wodurch eine lebendige Oberfläche entsteht. Mo, 18:15 – 19:30 Uhr, 15 x ab 23.09.2024
Für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen. Auf Wunsch kann das Stützgerüst auch vorab Polizeigebäude Charlottenstraße 5,
bei der Dozentin nach eigenem Entwurf vorbe-
242IL20515, Ilsfeld stellt werden. Durch kleine Übungen lernen Sie Raum 1 (1. OG)
Renate Vogt den Umgang mit Spachtelbeton und Grundlagen 83 €, 10 – 11 TN
Mi, 18:40 – 19:40 Uhr, 8 x ab 25.09.2024. der plastischen Formensprache. Sie bekommen 242IL30131, Ilsfeld
(14-tägig), am 18.12. findet kein Unterricht statt. vorab eine Infomail. Mira Bjelic-Jukic, Yogalehrerin BYV
Gemeindehalle, Brückenstraße 25 Die Materialkosten werden im Kurs nach Mo, 19:35 – 20:50 Uhr, 15 x ab 23.09.2024
36 €, 10 – 12 TN Verbrauch abgerechnet (ca. 20-60 €). Polizeigebäude Charlottenstraße 5,
242IL20516, Ilsfeld 242IL20865, Ilsfeld Raum 1 (1. OG)
Renate Vogt Sibylle Nestrasil, Bildhauerin 83 €, 10 – 11 TN
Mi, 19:50 – 21:05 Uhr, 8 x ab 25.09.2024. Fr, 27.09.2024, 18:00 – 21:00 Uhr 242IL30132, Ilsfeld
(14-tägig), am 18.12. findet kein Unterricht statt. Sa, 28.09.2024, 10:00 – 17:00 Uhr Christine Rosenauer
Gemeindehalle, Brückenstraße 25 So, 29.09.2024, 10:00 – 16:00 Uhr Mi, 09:30 – 10:45 Uhr, 12 x ab 09.10.2024. Am
44 €, 10 – 12 TN Atelier Sibylle Nestrasil, Auensteiner Straße 13.11., 08.01. findet kein Unterricht statt.
10-12 Polizeigebäude Charlottenstraße 5,
164 €, ermäßigt 135 €, 5 – 6 TN Raum 1 (1. OG)
●Orientalischer Ausdruckstanz
Wir sind in diesem Kurs eine Gruppe von Frauen 66 €, 10 – 11 TN
mit unterschiedlicher Tanzerfahrung. Die 242IL30133, Ilsfeld
Inhalte des Kurses werden individuell auf die Sylvia Barth, Yogalehrerin
Kenntnisse und Fähigkeiten der Tänzerinnen Mi, 18:30 – 19:45 Uhr, 15 x ab 25.09.2024
abgestimmt. Nach einem Warm-up üben wir Kindergarten, Strombergstraße 3, Gymnastik-
Grundbewegungen. Diese fordern die Musku- raum
latur des ganzen Körpers. Das Loslassen im Tanz 83 €, 10 TN
löst Verspannungen und vermittelt ein besseres 242IL30134, Ilsfeld
Körpergefühl. Ganz nebenbei erlernen wir eine Stefanie Klein, Yogalehrerin
Choreografie mit oder ohne Schleier. Tänze- Di, 18:15 – 19:30 Uhr, 15 x ab 01.10.2024
rinnen, die bereits etwas Erfahrung im orientali- Kindergarten, Strombergstraße 3, Gymnastik-
schen Tanz haben, aber auch Anfängerinnen, die raum
etwas Neues ausprobieren möchten, sind herz- 83 €, 10 TN
lich willkommen.
242IL20530, Ilsfeld
Elke Wolpert ●Faszientraining mit Yoga
Di, 20:00 – 21:30 Uhr, 11 x ab 08.10.2024. Am Faszien umhüllen unsere Muskeln, Organe,
26.11.-07.01., 04.02. findet kein Unterricht statt. Gesundheit & Ernährung Knochen und Blutgefäße. Die Erhaltung ihrer
Polizeigebäude Charlottenstraße 5, Elastizität und Geschmeidigkeit beeinflusst
Raum 1 (1. OG) Haltung und Bewegung und verbessert die
73 €, 10 TN ●Yogilates Beweglichkeit. Dynamische Übungen aus dem
Fließende Übungen aus dem Pilates Training Yoga und anderen Entspannungstechniken
werden mit Yoga Elementen kombiniert und halten die Faszien geschmeidig und verbessern
●Experimentelles Acrylmalen beanspruchen den ganzen Körper gleicher-
Workshop am Wochenende maßen. Die Kräftigung der Bauch- und Rücken- Aktivität und Beweglichkeit, aber auch Wohlbe-
finden und Ruhe.
In entspannter Atmosphäre und ohne Zeitdruck muskulatur, sowie die Beweglichkeit der
wird in diesem Kurs die Leinwand mit verschie- Wirbelsäule stehen im Vordergrund. Yogilates 242IL30136, Ilsfeld
densten Materialien bearbeitet, sodass unter- verbindet das Beste beider Systeme: Kräftigung, Stefanie Klein, Yogalehrerin
schiedliche Strukturen entstehen. Diese formen Bewegung und Entspannung unter Einbeziehung Do, 09:00 – 10:15 Uhr, 14 x ab 10.10.2024
sich zu Landschaften oder Figuren. Danach des Atems. Polizeigebäude Charlottenstraße 5,
werden mit Hilfe der Farbe die Strukturen betont Raum 1 (1. OG)
und es entstehen interessante und individuelle 242IL30113, Ilsfeld 77 €, 10 – 11 TN
Bilder. Farben können von der Dozentin bezogen Gabi Broselge 242IL30138, Ilsfeld
und im Kurs abgerechnet werden. Do, 18:00 – 19:00 Uhr, 10 x ab 26.09.2024 Christine Rosenauer
Material wird nach Verbrauch im Kurs abge- Auenstein, Tiefenbachhalle, Am Ochsenweg 2 Di, 09:30 – 10:45 Uhr, 12 x ab 08.10.2024. Am
rechnet. 44 €, 10 – 23 TN 12.11., 07.01. findet kein Unterricht statt.
242IL20730, Ilsfeld 242IL30114, Ilsfeld Polizeigebäude Charlottenstraße 5,
Doris Obrzut-Janosik-Mayer, freischaffende Gabi Broselge Raum 1 (1. OG)
Künstlerin Do, 19:00 – 20:00 Uhr, 10 x ab 26.09.2024 66 €, 10 – 12 TN
Samstag, 25.01.2025, 10:00 – 17:00 Uhr Auenstein, Tiefenbachhalle, Am Ochsenweg 2
Grundschule, Bollwerkstraße 9, Raum 510 44 €, 10 – 22 TN
38 €, 7 – 9 TN

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