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Tanja Gehrig
Außenstellenleiterin
E-Mail: offenau@vhs-unterland.deTelefon: 07136 9662041
Mobil: 01556 5831529
Postadresse
Multifunktionsgebäude Grundschule
Hauptstraße 38 (Schulweg)
74254 Offenau
Persönliche Beratung:
telefonisch und nach Vereinbarung
Barrierefreie Kursorte werden in den Kursdetails beschrieben.
Kursangebote
/ Kursdetails
Gesundheitsgymnastik in Grantschen mit Schwerpunkt Wirbelsäule
| Status |
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| Kursnummer | 261WB30200 |
| Beginn | Mittwoch, 25.02.2026 um 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 62,00 € | 10 - 12 TN |
| Dauer | 14 Termine (18,67 UE) |
| Außenstelle | Weinsberg |
| Kursleitung | |
| Hinweis / Mitzubringen | Matte, Sportkleidung |
| Kursort |
Grantschen, Alte Schule, Wimmentaler Str. 27
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Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz, Kreislauf und Rumpfmuskulatur lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Ergänzend dazu fördern gezielte Übungen mit Kleingeräten die Beweglichkeit der Wirbelsäule und stärken deren Stabilität. Durch bewusste Körperwahrnehmung, Dehnungen verkürzter Muskulatur und Lockerung verspannter Bereiche lernen Sie vielfältige Möglichkeiten kennen, um Ihre Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit gezielt zu verbessern.
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
Legende:
Anmeldung möglich
Kurs fast ausgebucht
Kurs begonnen / Anmeldung aber noch möglich
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Anmeldeschluss erreicht
