Tanja Gehrig
Außenstellenleiterin
E-Mail: offenau@vhs-unterland.deTelefon: 07136 9662041
Mobil: 01556 5831529
Postadresse
Multifunktionsgebäude Grundschule
Hauptstraße 38 (Schulweg)
74254 Offenau
Persönliche Beratung:
telefonisch und nach Vereinbarung
Barrierefreie Kursorte werden in den Kursdetails beschrieben.
IDOGO Qi Gong
| Status |
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| Kursnummer | 261NH30151 |
| Beginn | Freitag, 27.02.2026 um 09:00 Uhr |
| Kursgebühr | 97,00 € | 10 - 12 TN | Sonderkalkulation, inkl. Raummiete |
| Dauer | 15 Termine (20 UE) |
| Außenstelle | Nordheim |
| Kursleitung | |
| Hinweis / Mitzubringen | Bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe |
| Kursort |
Tanz & Yoga Loft, Lerchenstr. 52
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Die Übungen mit dem IDOGO-Stab verbinden bewährte Erfahrungen aus Tai Chi Chuan und Qi Gong mit westlichen Trainingsmethoden. IDOGO (ich packe es an) ist ein leicht zu erlernendes Übungssystem für alle Altersgruppen.
Stille in der Bewegung - Bewegung in der Stille: Durch traditionelle chinesische Bewegungsformen, Haltungen und Ruheübungen werden Motorik und Körperwahrnehmung geschult. Die Übungen erfordern keine körperliche Anstrengung und dienen der Gesundheitsvorsorge. Das gemeinsame Üben in der Gruppe fördert Konzentration und Entspannung zugleich. Atemvolumen und Atemintensität werden spürbar gesteigert. Frei von Gedanken erreichen Sie einen entspannt-meditativen Zustand in Bewegung.
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
