Aqua Jogging

Status
Kursnummer	261SW30247
Beginn	Donnerstag, 21.05.2026 um 09:30 Uhr
Kursgebühr	45,00 €, ermäßigt 36,00 €, 10 - 18 TN, zzgl. Eintritt Freibad
Dauer	10 Termine (10 UE)
Details zur Dauer	Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Außenstelle	Schwaigern
Kursleitung	Roswitha Beicht
Hinweis / Mitzubringen	Badekleidung
Kursort	Freibad, Gemminger Str. 99

Aqua Jogging findet im Schwimmbereich ohne Bodenkontakt (mit Auftriebshilfe) statt. Ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining (Ausdauer, Kraft, Koordination), das auch zur Fettverbrennung beiträgt: Bodystyling im Wasser bei fetziger Musik. Es werden verschiedene Laufstile sowie Übungen aus Aqua Fitness kombiniert. Voraussetzungen: Sie sollten Spaß im Wasser haben und eine gewisse Grundkondition mitbringen. Mögliche gesundheitliche Einschränkungen sollten vorab mit dem Arzt abgeklärt werden.
Auftriebshilfen (Aqua Jogging Gürtel) müssen mitgebracht werden.
Voraussetzung: Schwimmkenntnisse